Cibo ed emozioni. Come favorire un rapporto sereno ed equilibrato fin dall'infanzia anche attraverso la mindful eating

Riferimento: 9791280757166

Editore: Latte di nanna Edizioni
Autore: Cappelletti Sara
Collana: Per conoscere
In commercio dal: 02 Maggio 2023
Pagine: 164 p., Libro in brossura
EAN: 9791280757166
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Descrizione

Cosa fare quando i nostri figli non mangiano, o mangiano troppo? In questo libro agile e sapiente, concentrato sui problemi reali delle famiglie, la psicoterapeuta Sara Cappelletti ci offre una guida per aiutare i nostri bambini a sviluppare un sano, efficace rapporto con il cibo. Accompagnando la mamma e la famiglia intera dalla gestazione ai primi anni di vita del piccolo, ci dimostra quanto sia importante liberarci di ogni forma di ansia e aspettativa, privilegiando invece l'ascolto attivo e rispettoso del bimbo. Se riusciremo a empatizzare con lui, infatti, incentiveremo la sua curiosità e rafforzeremo la sua naturale capacità di autoregolazione, che la vita sociale tenderà a smorzare per piegarla alle esigenze del consumismo sfrenato. E faremo di lui una persona consapevole e attenta. Perché il cibo è vita, è salute, ma è anche emozione e vibrazione profonda, da accogliere con gioia e fiducia.