Pranayama. Esercizi e tecniche di respirazione. Nuova ediz.

Riferimento: 9788828538394

Editore: Gruppo Editoriale Macro
Autore: Kuvalayananda Swami
Collana: Tecniche corporee
In commercio dal: 13 Marzo 2024
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9788828538394
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Descrizione

Dalla saggezza dell'India antica e contemporanea, un manuale di Pranayama, la sofisticata tecnica di controllo del respiro che lo yoga promuove come importante mezzo di guarigione. In questa guida completa e adatta a tutti i praticanti, Kuvalayananda descrive nei dettagli le posizioni e tutti i principali Pranayama, indicandone i benefici per il nostro organismo, in particolare per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo. Il manuale contiene anche: un corso di cultura fisica yoga, completo di tanti importanti suggerimenti; il glossario con la traduzione dei termini sanscriti e fondamentali informazioni anatomiche e fisiologiche utili per la pratica; disegni e foto originali dell'epoca.