Diciannove esercizi globali per il volley e nove proposte di sedute di allenamento. Per seniores, giovanile e femminile

Riferimento: 9788888004396

Editore:
Autore: Marco Paolini
Collana: Volley collection
In commercio dal: 2004
Pagine: 112 p., Libro
EAN: 9788888004396
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Descrizione

Le nuove metodologie di allenamento tattico-psicologico per il rally-point system hanno richiesto la realizzazione di esercizi speciali di nuovissima impostazione e nello stesso tempo di facile ed immediata esecuzione. L'autore propone 19 esercizi e 9 sedute di allenamento globali come metodo collaudato di lavoro allenante e formativo ed indicazioni di notevole praticità sulla seduta di allenamento per diversi livelli ed esigenze, con ottimizzazione dell'organizzazione e alta qualità tecnico-tattica.