Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio

Riferimento: 9788848323024

Editore: Alpha Test
Autore: Catarozzo Mario Alberto, Nobili Stefano Attilio
Collana: Studi professionali
In commercio dal: 18 Marzo 2021
Pagine: 288 p., Libro in brossura
EAN: 9788848323024
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Descrizione

Lo stress è un indispensabile strumento di difesa. È un messaggio che riceviamo quando luoghi, situazioni, relazioni e pensieri creano in noi un disagio. È l'attivazione di risorse per reagire e cambiare. L'obiettivo quindi non è annullarlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, incertezza, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Con questo libro impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio e nella nostra vita. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente la quotidianità del professionista e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti. Prefazione di Luca Failla.