Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10

Riferimento: 9788863861891

Editore: My Life
Autore: Giovannini Lucia; Cocca Giuseppe
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 19 Luglio 2012
Pagine: 250 p., Libro
EAN: 9788863861891
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Descrizione

Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione. Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l'invecchiamento e lasciare andare lo stress. Per le ricette di questo libro, divise in base alle quattro stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura fresche, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti si potranno preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende. Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.