Ventre piatto e addominali scolpiti. Manuale pratico

Riferimento: 9788863634372

Editore: Edizioni del Baldo
Autore: Cobra Mercedes
Collana: Il giardino della salute
In commercio dal: 01 Gennaio 2016
Pagine: 63 p., Libro in brossura
EAN: 9788863634372
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Descrizione

Il manuale affronta i seguenti argomenti: il ventre: muscolatura e anatomia; gli addominali, e non solo; l'alimentazione; il respiro; la gravidanza; come affrontare bene gli esercizi; un programma di allenamento; i benefici del camminare; rigonfiamenti e grasso; 10 cose da evitare mantenersi in forma; 10 preziosi consigli.