Nutrirsi bene. Un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare

Riferimento: 9788848144339

Editore: Tecniche nuove
Autore: Cordara Sara
Collana: Natura e salute
In commercio dal: 22 Marzo 2024
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788848144339
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Descrizione

Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati che possono essere seguiti solo per pochissimo tempo. Insomma, questo libro ha proprio lo scopo di fare una rassegna delle diete più famose e in voga del momento, con tutti i pro e contro, proprio per capire quale dieta è più adatta a ciascuno di noi, in base alle proprie abitudini di vita e prendendo in considerazione le numerose variabili diverse per ognuno di noi.