Paleo dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te (La)

Riferimento: 9788845426490

Editore: Sonzogno
Autore: Wolf Robb, Perucci P. (cur.)
Collana: Varia
In commercio dal: 11 Ottobre 2017
Pagine: 512 p., Libro in brossura
EAN: 9788845426490
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Descrizione

Non riuscite a perdere peso? Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano, infatti, che ogni organismo è diversamente predisposto - ciascuno a modo suo - a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute. Il segreto, allora, è riprogrammare il cervello attraverso una dieta su misura, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e, in secondo luogo, l'equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il vostro metabolismo. Questo manuale, basato sui principi della paleo dieta, fornisce a ciascuno un programma di trenta giorni per rimodellare le proprie abitudini alimentari.