Ritrova l'equilibrio emotivo. Comprendere e integrare i sentimenti per superare ansia, paura, rabbia e tristezza

Riferimento: 9788868209285

Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Autore: Gera Bernadett
Collana: Salute, benessere e psiche
In commercio dal: 23 Giugno 2023
Pagine: 170 p., Libro in brossura
EAN: 9788868209285
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Descrizione

Per migliaia di anni la medicina tradizionale cinese ha studiato le interazioni tra le emozioni e la salute fisica e mentale, mettendo in diretto collegamento la natura energetica delle prime con i singoli organi interni. Il corpo funge quindi da strumento per l'elaborazione e la risoluzione di stati emotivi e delle possibili reazioni. Il movimento dolce e terapeutico degli esercizi di qigong possono favorire l'armonia e l'equilibrio, contribuendo a creare uno stato interiore di calma e serenità. Sciogliere i blocchi in modo che l'energia possa fluire più liberamente nel corpo migliora la vita, permette una maggior comprensione dei propri stati emotivi e, in ultima analisi, un approccio più proattivo al proprio benessere.