Gravidanza mindful. Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali, dieta, trimestre per trimestre

Riferimento: 9788857311258

Editore: Red Edizioni
Autore: Donegan Tracy
Collana: Grandi manuali
In commercio dal: 22 Ottobre 2025
Pagine: 224 p., Libro rilegato
EAN: 9788857311258
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Gravidanza mindful. Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali, dieta, trimestre per trimestre

Gravidanza mindful. Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali, dieta, trimestre per trimestre

 

Descrizione

Adottare un approccio mindful alla gravidanza significa imparare come essere presenti in ogni momento di questa straordinaria esperienza a mano a mano che si dipana davanti a voi. Trimestre per trimestre, pratiche di yoga e meditazione, tecniche di respirazione e visualizazione, hypnobirthing, rimedi naturali e informazioni nutrizionali vi aiuteranno a: prendervi cura del vostro meraviglioso corpo in trasformazione ed entrare in contatto con la vostra integrità e gentilezza, curiosità e attenzione; instaurare fin dai primi mesi di gestazione un legame profondo con vostro figlio; sentirvi più forti e pronte ad affrontare con fiducia il travaglio e il parto; recuperare il vostro benessere fisico ed emotivo nel delicato periodo di assestamento del post-partum.