Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative

Riferimento: 9788861372597

Editore: Erickson
Autore: Hahusseau Stéphanie
Collana: Capire con il cuore
In commercio dal: 22 Aprile 2008
Pagine: 232 p., Libro in brossura
EAN: 9788861372597
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Descrizione

Siete ipersensibili? Vi sentite spesso sopraffatti dalle vostre emozioni? Siete minati dalla rabbia, dall'inquietudine o dalla tristezza fino a soffrirne, averne vergogna o sentirvi squilibrati o anormali? Provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario. Perfino le emozioni negative possono aiutare, a condizione di saperle sfruttare a dovere. Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a farlo: si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le emozioni - in particolare la paura, la tristezza e la rabbia - per vivere bene con se stessi e con gli altri.